Gengibre
O Gengibre é uma excelente fonte de
substâncias termogênicas, como o gingerol, que atua no aumento do gasto
calórico e no metabolismo. Além disso, e recomendado o consumo de 1 ou 2
pedaços de 1 cm de gengibre diariamente. Ele também pode ser ralado e usado em
forma de tempero, ou em forma de chás e sucos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário